In unseren "Time" Kursen (den Kategorien Showtime, Girlstime, Ladystime, 4Men und Musicaltime) tanzen wir pro Semester eine bis mehrere Choreografien in unterschiedlichen Stilen, die aufbauend gelehrt werden.

In der Mitgliedschaft sind ALLE Kurse einer Kategorie enthalten - dh du kannst uns zu jeder "Time" besuchen!

Die erste Stunde ist natürlich eine Schnupperstunde und wir freuen uns schon sehr auf dich!

Zusätzlich zu unseren regulären Kursen finden auch immer wieder tolle Zusatzevents statt, die jeder besuchen kann - egal ob Mitglied oder nicht!

Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen ist Antara genau das Richtige!

Das klassische Antara-Training umfasst überwiegend die Core-Muskulatur, den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur und spricht Personen an, die in Ruhe effizient trainieren wollen.

Besonders wertvoll ist das Programm auch für Frauen, die ein- oder mehrmals geboren haben.

Antara® ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit und führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

Auch hier ist die erste Stunde eine Schnupperstunde!